Siapa yang tak benci bangun di pagi hari? Apalagi seandainya wajib bangun lebih pagi sebab ada acara penting yang diawali lebih permulaan. Tentu saja hal hal yang demikian dapat jadi sungguh-sungguh mengesalkan sebab Anda merasa waktu tidur Anda banyak terpotong. Tetapi, bangun lebih pagi tak wajib menyengsarakan, kok. Apa yang terjadi dikala Anda tidur malam? Sebelum Anda dapat bangun lebih pagi, Anda wajib tahu dahulu apa yang terjadi dikala Anda tidur malam. Dikala tidur, tubuh Anda melewati 4 hingga 6 siklus, yang umumnya sering kali disebut sebagai “siklus tidur”. Tiap-tiap siklus terdiri dari 5 level. Level 1 yakni…