Apakah Anda pergi tidur setiap malam dengan harapan membuka mata untuk hari yang indah keesokan paginya? Tapi karena ini hari KITA , mengapa menunggu sesuatu terjadi tiba-tiba? Mengapa tidak membuatnya indah sendiri? Berikut adalah empat tips sederhana untuk mewujudkannya.

Bawa Senyuman ke Wajah Seseorang

…dan itu akan menjamin yang lebih besar untuk Anda. Keluar dari zona nyaman Anda mungkin sedikit tidak nyaman pada awalnya, tetapi itu sangat berharga. Bagaimana dengan membantu seorang lansia menyeberang jalan, menjadi sukarelawan untuk membukakan pintu bagi seseorang yang memiliki banyak tas jinjing di toko, atau bahkan membantu ibumu memasak? Gerakan kecil ini dapat menambah begitu banyak kebahagiaan dalam kehidupan orang-orang. Dan kapan Anda bisa membuat mereka bahagia? Hanya ketika Anda bahagia! bukan? Anda hanya dapat membagikan apa yang Anda miliki. Dan cara yang mudah untuk menjadikan kebahagiaan sebagai sifat alami Anda adalah melalui meditasi . Ketika Anda berbagi kebahagiaan, itu hanya berlipat ganda. Apa yang terjadi pasti datang, dan dengan cara yang lebih besar!

Habiskan Waktu Di pangkuan Alam

Pernahkah Anda mengalami keindahan berjalan tanpa alas kaki di atas rumput? Atau mungkin membiarkan sekuntum bunga bergesekan dengan pipimu? Atau membiarkan telinga Anda berendam dalam suara kicau burung atau hanya mendengar angin sejuk bertiup? Bukankah begitu nyaman untuk beristirahat dari pekerjaan sehari-hari kita dan merasa alami dan indah dengan alam?

Tetapi pikirkan ini – burung berkicau sepanjang waktu dan angin sepoi-sepoi bertiup sepanjang hari, namun bahkan ketika Anda hadir secara fisik, apakah Anda memperhatikan kesenangan sederhana ini setiap hari? Jelas, pikiran Anda ada di tempat lain. Jika ini sudah sering terjadi dan telah merenggut kegembiraan hidup Anda, Anda mungkin ingin membawa kesadaran Anda ke saat ini.

Ketika Anda bermeditasi, Anda menyadari apa yang terjadi di sekitar Anda. Dengan kesadaran yang diperluas, Anda lebih mampu menikmati keindahan hari Anda. Meditasi itu seperti memutar kenop dari setengah hati menuju kesempurnaan.

Bersyukurlah Atas Apa Yang Anda Miliki Dan Tidak Miliki

Pernahkah Anda memperhatikan berapa banyak waktu FAFAFA yang kita habiskan untuk menangisi hal-hal yang tidak kita miliki alih-alih bersukacita atas apa yang kita miliki? Kami tidak pernah puas dan daftar keinginan kami terus berkembang. Apakah Anda tidak memiliki perasaan pahit untuk hal-hal seperti itu? Untuk sebuah perubahan, renungkan dan bawa fokus Anda dari kekurangan ke kelimpahan. Anda akan merasa bersaing dengan apa yang Anda miliki dan berhenti kehilangan apa yang tidak Anda miliki. Hidup tidak berhenti hanya karena Anda tidak memiliki sesuatu yang Anda inginkan, bukan? Rasakan seni melepaskan dengan meditasi dan kemudian jadikan itu praktik sehari-hari dengan bermeditasi secara teratur.

Tertawa terbahak-bahak

Kebahagiaan itu viral. Tidakkah Anda secara alami merasa bahagia bersama orang-orang yang bahagia? Memberi otot wajah Anda latihan sambil tertawa bukanlah ide yang buruk sama sekali. Meditasi membawa Anda ke pemahaman bahwa Anda tidak lain adalah sukacita. Jadi, ketika Anda dapat memilih antara tersenyum dan cemberut pada suatu situasi, mengapa puas dengan sesuatu seperti kemarahan, yang kurang dari apa yang pantas Anda dapatkan. Dengan senyuman, hilangkan beberapa tahun dari wajah Anda dan tambahkan kemudaan padanya. Anda bahkan dapat tersenyum saat bermeditasi dan meditasi akan memperpanjang efeknya bagi Anda.

Seringkali, kita mungkin tidak dapat memutuskan jalannya hari kita dan peristiwa yang mungkin terjadi. Tapi kita punya pilihan untuk mekar bagaimanapun kita ditanam untuk hari itu jika kita santai dengan meditasi. Yang perlu kita lakukan hanyalah menggunakan alat meditasi dan menyingkirkan rumput negatif dari kebun niat kita dan memberi jalan bagi sesuatu yang indah untuk berkembang.

Biarkan beberapa saat kesembronoan memberi Anda dorongan untuk membuat hari Anda indah.

Jika Anda sedang patah dan tidak tahu bagaimana cara untuk fokus : CARA FOKUS DI TEMPAT KERJA SAAT ANDA PATAH HATI